Разминка-как быть и что делать?
#1
Отправлено 22 Август 2008 - 06:16
#2
Отправлено 22 Август 2008 - 07:42
Когда-то, еще в школе, я занимался по дико допотопной методе. На разыгрывание тоже где то по полтора часа уходило.
Только спустя это время пальцы находили нужный контакт со струнами и беглость появлялась.
Затем мне взял пару мастерклассов у одного педагога. Пришлось с нуля ставить руки и звукоизвлечение, переучивался года три. В итоге теперь могу проснуться, 10-15 минут поиграть медленных упражнений и этого хватает, чтобы полностью прийти в форму.
Думаю, тут все дело в постановке правильных рефлексов и ощущений. Тут наверное некоторая есть аналогия с боевыми рефлексами. Да и принцип схож. Медленно и правильно отработать одно действие много много тысяч раз на точность, затем также много но постепенно отрабатывать отдельно на скорость и отдельно на силу. Потом все также многократно соединить в одно. В итоге вырабатывается прочный рефлекс. Чтоб хоть с бодуна сходу в бой или на сцену, независимо от погодных и прочих условий. Принципы очень похожи.
Вот таким вот образом мне приходилось переучиваться. На одну только правую руку, на упражнения в медленном темпе надо было играть 2 часа каждый день (получалось не всегда). Впрочем, меня всегда больше педагогика интересовала, чем исполнительство, поэтому я себя сильно е мучал. Однако ученики того препода, которые себя утруждали как следует, конкурсы выигрывали в России и в Европе. Ну и ну нас один из них концерт давал в холодном неотапливаемом зале, что пар изо рта валил и люди в крутах сидели. После концерта чувак сам признался, что пальцев и струн толком из-за холода не чувствовал, просто на рефлексах всю программу выгребал.
#3
Отправлено 22 Август 2008 - 08:00
А вообще я тоже больше к педагогике склоняюсь. Ты кстати в дмш или частные?
#4
Отправлено 22 Август 2008 - 08:40
Antoniooo (Aug 22 2008, 17:00) писал:
А вообще я тоже больше к педагогике склоняюсь. Ты кстати в дмш или частные?
А, ну тут сложный вопрос. Постановка своя у каждого - это понятно. Но есть принципы звукоизвлечения, расслабления и подготовки пальцев. Какой бы ни была постановка, желательно, чтобы принципы соблюдались. В этом вся фишка и есть. Копировать чужую постановку не следует однозначно.
В психологии тоже наверное что-то есть. Разумеется, если ты наиграл уже мильён часов медленно и правильно, то уверенности становится жуть как много. Вот и вся психология. Эмоциональное содержание и мыслительные техники - это тоже работает. Опять таки, как и в восточных боевках. С другой стороны, взять Брима, уж у него с психологией все в порядке должно было быть. Видимо, физиология определенная тоже имеет место. У Орехова понятно, у него артрит был, поэтому приходилось постоянно суставы разминать, играть целыми днями. Может быть у Брима тоже какая болячка была? Хотя, если сравнивать видео Брима и Вильямса, то сразу видно, что у Вильямса аккуратности и точности в движениях намного больше. Рефлексы правильнее, скажем так. Состояние "руки будто не мои" у меня бывало, когда мне например доводилось мебель в квартире передвигать в одиночку. На следующий день не то что руки, все тело было не моим
В дмш я бывал. Не понравилось. Ныне частник.
#5
Отправлено 22 Август 2008 - 08:50
stormbringer13 (Aug 22 2008, 10:40) писал:
Antoniooo (Aug 22 2008, 17:00) писал:
А вообще я тоже больше к педагогике склоняюсь. Ты кстати в дмш или частные?
А, ну тут сложный вопрос. Постановка своя у каждого - это понятно. Но есть принципы звукоизвлечения, расслабления и подготовки пальцев. Какой бы ни была постановка, желательно, чтобы принципы соблюдались. В этом вся фишка и есть. Копировать чужую постановку не следует однозначно.
В психологии тоже наверное что-то есть. Разумеется, если ты наиграл уже мильён часов медленно и правильно, то уверенности становится жуть как много. Вот и вся психология. Эмоциональное содержание и мыслительные техники - это тоже работает. Опять таки, как и в восточных боевках. С другой стороны, взять Брима, уж у него с психологией все в порядке должно было быть. Видимо, физиология определенная тоже имеет место. У Орехова понятно, у него артрит был, поэтому приходилось постоянно суставы разминать, играть целыми днями. Может быть у Брима тоже какая болячка была? Хотя, если сравнивать видео Брима и Вильямса, то сразу видно, что у Вильямса аккуратности и точности в движениях намного больше. Рефлексы правильнее, скажем так. Состояние "руки будто не мои" у меня бывало, когда мне например доводилось мебель в квартире передвигать в одиночку. На следующий день не то что руки, все тело было не моим
Согласен тоже такое бывало
В дмш я бывал. Не понравилось. Ныне частник.
А мне кажется в дмш жизнь насыщеннее и там поинтереснее чем частные.
#6
Отправлено 22 Август 2008 - 12:39
Пока не выпью пару чашек чая с 2-3 шоколадными конфетами - можно к гитаре не подходить. Короче, загоняем в кровь быстрые углеводы - топливо для работы. Булочка, блины, каша или картошка, варенье, конфеты - это и есть углеводы. Они нужны и мозгу, и работающим мышцам рук, спины, плечевого пояса (даже таким мелким, как на пальцах).Главное - не объедаться, чтобы в сон не потянуло, а так - перекус для тонуса. Немножко разгоняем таким образом обмен веществ - и вперед!
А вообще - чем дольше формировался навык, чем тщательнее и прочнее "вбито" произведение в память (долговременную), тем легче "завестись с пол-оборота". Хотя все люди разные - и руки греют в тазике с теплой водой, и гаммы гоняют по полчаса - кто во что горазд.
#7
Отправлено 22 Август 2008 - 12:59
SavareZZ (Aug 22 2008, 14:39) писал:
Пока не выпью пару чашек чая с 2-3 шоколадными конфетами - можно к гитаре не подходить. Короче, загоняем в кровь быстрые углеводы - топливо для работы. Булочка, блины, каша или картошка, варенье, конфеты - это и есть углеводы. Они нужны и мозгу, и работающим мышцам рук, спины, плечевого пояса (даже таким мелким, как на пальцах).Главное - не объедаться, чтобы в сон не потянуло, а так - перекус для тонуса. Немножко разгоняем таким образом обмен веществ - и вперед!
А вообще - чем дольше формировался навык, чем тщательнее и прочнее "вбито" произведение в память (долговременную), тем легче "завестись с пол-оборота". Хотя все люди разные - и руки греют в тазике с теплой водой, и гаммы гоняют по полчаса - кто во что горазд.
Согласен, тоже так делаю.
#8
Отправлено 22 Август 2008 - 15:34
Antoniooo (Aug 22 2008, 14:59) писал:
SavareZZ (Aug 22 2008, 14:39) писал:
Пока не выпью пару чашек чая с 2-3 шоколадными конфетами - можно к гитаре не подходить. Короче, загоняем в кровь быстрые углеводы - топливо для работы. Булочка, блины, каша или картошка, варенье, конфеты - это и есть углеводы. Они нужны и мозгу, и работающим мышцам рук, спины, плечевого пояса (даже таким мелким, как на пальцах).Главное - не объедаться, чтобы в сон не потянуло, а так - перекус для тонуса. Немножко разгоняем таким образом обмен веществ - и вперед!
А вообще - чем дольше формировался навык, чем тщательнее и прочнее "вбито" произведение в память (долговременную), тем легче "завестись с пол-оборота". Хотя все люди разные - и руки греют в тазике с теплой водой, и гаммы гоняют по полчаса - кто во что горазд.
Согласен, тоже так делаю.
Раньше тоже руки мерзли постоянно,и разыгрывался долго,щяс даже не замечаю холода в руках,а что бы играть достаточно 20 минут.
#9
Отправлено 22 Август 2008 - 16:46
Сообщение отредактировал Исраэль: 22 Август 2008 - 16:47
#10
Отправлено 22 Август 2008 - 16:54
Что делать?
#11
Отправлено 22 Август 2008 - 18:55
Dima_Gretsch (Aug 22 2008, 18:54) писал:
Что делать?
Постепенно возвращятся к занятиям,лучше начать с легких этюдов.Я сам после того как неделю не играл,востанавливался 2 недели чтоб вернутся к нормальному ритму.
Исраэль (Aug 22 2008, 18:54) писал:
Феном долго очень,прогреваются только верхние слои,лучше всего теплой водой,особенно зимой помогает.
#12
Отправлено 23 Август 2008 - 03:35
Dima_Gretsch (Aug 23 2008, 01:54) писал:
Что делать?
Предположу?
Учиться морды бить не кулаком, а основанием ладони, локтями, ногами, головой.
#13
Отправлено 23 Август 2008 - 03:42
stormbringer13 (Aug 23 2008, 05:35) писал:
Dima_Gretsch (Aug 23 2008, 01:54) писал:
Что делать?
Предположу?
Учиться морды бить не кулаком, а основанием ладони, локтями, ногами, головой.
А ещё плечами, спиной и задницей
#14
Отправлено 23 Август 2008 - 07:57
nesterov (Aug 23 2008, 05:42) писал:
stormbringer13 (Aug 23 2008, 05:35) писал:
Dima_Gretsch (Aug 23 2008, 01:54) писал:
Что делать?
Предположу?
Учиться морды бить не кулаком, а основанием ладони, локтями, ногами, головой.
А ещё плечами, спиной и задницей
Да а еще можно силой мысли
#15
Отправлено 23 Август 2008 - 09:05
#16
Отправлено 23 Август 2008 - 10:30
А я тогда в музучилище пребывал. Программу надо было учить. Прикиньте?
Горячей водой согреешь; только начнешь играть - и от создаваемого пальцами ледяного ветра они мгновенно снова замерзают... Сидишь в двух свитерах, правая рука (как нога толстая) задирается необыкновенно высоко, плечо ноет.
Выходишь играть академ - в зале училища такой же дубак, только вместо двух свитеров на тебе костюмчик тоненький...
#17
Отправлено 23 Август 2008 - 11:24
nesterov (Aug 23 2008, 05:42) писал:
Смех смехом - а ударные нагрузки , токо разумные конечно - под руководством тренера сначала,это самый лучший способ тренировки мышц кисти.
Кисть ,как камень. сильная выходит - через пару лет.
Закрепощения нет совсем и на разогрев - не более 10 минут уходит.
Если конечно играть регулярно - каждый день.
По себе..
А если от мячика такие травмы - кисть слабовата значит,занятся бы ей надо.
#18
Отправлено 23 Август 2008 - 11:34
Не знаю, есть ли от этого для игры польза - но, по крайней мере, вреда нет.
#19
Отправлено 23 Август 2008 - 11:45
Кофанов (Aug 23 2008, 13:34) писал:
Не знаю, есть ли от этого для игры польза - но, по крайней мере, вреда нет.
Есть и огромная.
Дело в том, что и время разогрева и пластичность , и скорость- всё это напрямую связано с развитостью кровеносной сети руки, ТОНУСОМ её сосудов(не с силой мышц даже, хотя и это влияет, но меньше).
А НИЧТО лучше не поддерживает этот тонус - как РЕГУЛЯРНЫЕ физические упражнения.
Играющая рука- это как балерина.
А знаете сколько времени эти дамы тратят на тренировки в день. чтобы иметь такую пластику и лёгкость, закачаешься.
Или как правильно сравнивает Евгений - с мастерами боевых исскуств, там тож самое.
#20
Отправлено 23 Август 2008 - 13:03
Dima_Gretsch (Aug 23 2008, 18:05) писал:
у... ну, тогда отжимания на пальцах. Да и кисть с запястьем укреплять. Но лишь после того, как все заживет как следует. По хорошему, так к тренеру квалифицированному и все дела. Это прокол тренера, если он допустил к игре, а мяч подавать и принимать не научил.