. Кому из вас пригодилось умение лазать по канату? Прыгать на скакалке? Кувыркаться?
Кувырки - это самостраховка при падении. Сколько раз через руль велосипедный улетал или даже просто поскальзывался, всегда уходил мягким кувырком и поэтому без травм. Так что кувыркаться - это абсолютно необходимый навык для всех, кто хочет иметь по жизни меньше травм.
Лазание по канату и вообще подтягивания любые - тоже крайне полезные вещи. Помнится, на даче когда на деревья за плодами лазил, очень пригодилась сноровка в руках. А когда времянку там же строили, то как обезьяна лазил по всей конструкции, так там и умение на брусьях отжиматься помогло. В общем, если надо куда-то залезть, а лестницы под рукой нет, то навык пригождается.
Скакалка - отличная штука для тренировки сердца. Для чего в жизни нужно здоровое сердце, думаю, обьяснять не нужно. Если нет возможности или желания бегать, то скакалка частично решает проблему.
Ну и вообще, по жизни намного приятнее быть гибким, ловким, выносливым и энергичным, чем полудохлым неуклюжим скрипящим существом :-)
Особенно отсутствие регулярной физкультуры начинает сказываться лет эдак после 30. А к пенсии все ваще караул. Хотя можно и в 70 лет бодрячком быть активным и каких нибудь обычных тридцатилетних офисников уделывать по физухе как инвалидов.
. Кому из вас пригодилось умение лазать по канату? Прыгать на скакалке? Кувыркаться?
Кувырки - это самостраховка при падении. Сколько раз через руль велосипедный улетал или даже просто поскальзывался, всегда уходил мягким кувырком и поэтому без травм. Так что кувыркаться - это абсолютно необходимый навык для всех, кто хочет иметь по жизни меньше травм.
Лазание по канату и вообще подтягивания любые - тоже крайне полезные вещи. Помнится, на даче когда на деревья за плодами лазил, очень пригодилась сноровка в руках. А когда времянку там же строили, то как обезьяна лазил по всей конструкции, так там и умение на брусьях отжиматься помогло. В общем, если надо куда-то залезть, а лестницы под рукой нет, то навык пригождается.
Скакалка - отличная штука для тренировки сердца. Для чего в жизни нужно здоровое сердце, думаю, обьяснять не нужно. Если нет возможности или желания бегать, то скакалка частично решает проблему.
Ну и вообще, по жизни намного приятнее быть гибким, ловким, выносливым и энергичным, чем полудохлым неуклюжим скрипящим существом :-)
Особенно отсутствие регулярной физкультуры начинает сказываться лет эдак после 30. А к пенсии все ваще караул. Хотя можно и в 70 лет бодрячком быть активным и каких нибудь обычных тридцатилетних офисников уделывать по физухе как инвалидов.
Все это и умно и глупо.
Умно, что ваша откровенность явила ваше благородство.
Но глупо думать, в самом деле, что буду глупой также я.(с)
Представила как кувырком уходит от падения девушка в юбке...
Строить времянку и лазать по деревьям... Ну что написать?
Тренировка сердца, аналогично. Тут я многу много понаписать, но не буду. После операции напишу.
А в общем и целом гибкость и выносливость, энергичность и полнодохлость никак не связаны с 2 уроками в неделю физры. И "бодрячки" в 70 лет - носители хорошегогенного набора, не умершие в 60 от рака.
Про "уделать как инвалидов" тоже промолчу. Из уважения к людям с ограниченными возможностями.
. Кому из вас пригодилось умение лазать по канату? Прыгать на скакалке? Кувыркаться?
Кувырки - это самостраховка при падении. Сколько раз через руль велосипедный улетал или даже просто поскальзывался, всегда уходил мягким кувырком и поэтому без травм. Так что кувыркаться - это абсолютно необходимый навык для всех, кто хочет иметь по жизни меньше травм.
Лазание по канату и вообще подтягивания любые - тоже крайне полезные вещи. Помнится, на даче когда на деревья за плодами лазил, очень пригодилась сноровка в руках. А когда времянку там же строили, то как обезьяна лазил по всей конструкции, так там и умение на брусьях отжиматься помогло. В общем, если надо куда-то залезть, а лестницы под рукой нет, то навык пригождается.
Скакалка - отличная штука для тренировки сердца. Для чего в жизни нужно здоровое сердце, думаю, обьяснять не нужно. Если нет возможности или желания бегать, то скакалка частично решает проблему.
Ну и вообще, по жизни намного приятнее быть гибким, ловким, выносливым и энергичным, чем полудохлым неуклюжим скрипящим существом :-)
Особенно отсутствие регулярной физкультуры начинает сказываться лет эдак после 30. А к пенсии все ваще караул. Хотя можно и в 70 лет бодрячком быть активным и каких нибудь обычных тридцатилетних офисников уделывать по физухе как инвалидов.
Все это и умно и глупо.
Умно, что ваша откровенность явила ваше благородство.
Но глупо думать, в самом деле, что буду глупой также я.(с)
Представила как кувырком уходит от падения девушка в юбке...
Строить времянку и лазать по деревьям... Ну что написать?
Тренировка сердца, аналогично. Тут я многу много понаписать, но не буду. После операции напишу.
А в общем и целом гибкость и выносливость, энергичность и полнодохлость никак не связаны с 2 уроками в неделю физры. И "бодрячки" в 70 лет - носители хорошегогенного набора, не умершие в 60 от рака.
Про "уделать как инвалидов" тоже промолчу. Из уважения к людям с ограниченными возможностями.
Ладно. Я завязываю на эту тему писать =)
А ещё,если по жизни не напрягаться в разумных пределах физически,можно в 30-40 летнем возрасте выглядеть и быть дряхлым и беспомощным.
. Кому из вас пригодилось умение лазать по канату? Прыгать на скакалке? Кувыркаться?
Кувырки - это самостраховка при падении. Сколько раз через руль велосипедный улетал или даже просто поскальзывался, всегда уходил мягким кувырком и поэтому без травм. Так что кувыркаться - это абсолютно необходимый навык для всех, кто хочет иметь по жизни меньше травм.
Лазание по канату и вообще подтягивания любые - тоже крайне полезные вещи. Помнится, на даче когда на деревья за плодами лазил, очень пригодилась сноровка в руках. А когда времянку там же строили, то как обезьяна лазил по всей конструкции, так там и умение на брусьях отжиматься помогло. В общем, если надо куда-то залезть, а лестницы под рукой нет, то навык пригождается.
Скакалка - отличная штука для тренировки сердца. Для чего в жизни нужно здоровое сердце, думаю, обьяснять не нужно. Если нет возможности или желания бегать, то скакалка частично решает проблему.
Ну и вообще, по жизни намного приятнее быть гибким, ловким, выносливым и энергичным, чем полудохлым неуклюжим скрипящим существом :-)
Особенно отсутствие регулярной физкультуры начинает сказываться лет эдак после 30. А к пенсии все ваще караул. Хотя можно и в 70 лет бодрячком быть активным и каких нибудь обычных тридцатилетних офисников уделывать по физухе как инвалидов.
Все это и умно и глупо.
Умно, что ваша откровенность явила ваше благородство.
Но глупо думать, в самом деле, что буду глупой также я.(с)
Представила как кувырком уходит от падения девушка в юбке...
Строить времянку и лазать по деревьям... Ну что написать?
Тренировка сердца, аналогично. Тут я многу много понаписать, но не буду. После операции напишу.
А в общем и целом гибкость и выносливость, энергичность и полнодохлость никак не связаны с 2 уроками в неделю физры. И "бодрячки" в 70 лет - носители хорошегогенного набора, не умершие в 60 от рака.
Про "уделать как инвалидов" тоже промолчу. Из уважения к людям с ограниченными возможностями.
Ладно. Я завязываю на эту тему писать =)
У девушки в юбке при падении есть два варианта: 1.грянуться чинно-благородно как мешок с картошкой и с большой вероятностью что нибудь себе травмировать. 2. Уйти мягким перекатом и гарантировано остаться в полном здравии. По моему выбор тут очевиден. Так что кувыркам и правильным падениям обучать имхо надо всех детей независимо от пола. Целее будут.
Йогой люди даже с искусственным клапаном занимаются успешно. А что касается полнодохлости и здравости в любом возрасте, то я лично одного задохлика около 50-летнего тренировками вытащил из состояния "полная развалина-три раза отжался и выдохся" до состояния "на 8-й этаж бегом быстрее 20летнего+50 отжиманий как нефиг делать".
Мой педагог гитарный после 70 лет совершил восхождения на Килиманджаро и на Монблан не благодаря генетике, а потому, что с физкультурой всю жизнь дружил. В пенсионном возрасте продолжал на занятия на велосипеде ездить (12км в гору в одну сторону), тусил со скалолазами, туристами и ученикам рекомендовал.
И вообще, если есть возможность прожить свои годы (не важно, 40 лет или 140), находясь в отличной форме, то зачем становиться развалиной?
Вот хороший пример: женщина в 96 летнем возрасте все еще преподает йогу. Растяжка у нее лучше, чем у меня сейчас в мои 37, а выглядит получше многих 60летних. И живет активно, полноценно.
И это не генетика, а ежедневная практика на протяжении десятилетий+образ жизни нормальный. Без тренировок даже если бы и дожила до этого же возраста, была бы рухлядью беспомощной, как моя прабабушка, прикованая к койке и не узнающая людей. Вай, лучше в 40 лет подохнуть в полном здравии, чем жить до стольника как овощ :-)
. Кому из вас пригодилось умение лазать по канату? Прыгать на скакалке? Кувыркаться?
Кувырки - это самостраховка при падении. Сколько раз через руль велосипедный улетал или даже просто поскальзывался, всегда уходил мягким кувырком и поэтому без травм. Так что кувыркаться - это абсолютно необходимый навык для всех, кто хочет иметь по жизни меньше травм.
Лазание по канату и вообще подтягивания любые - тоже крайне полезные вещи. Помнится, на даче когда на деревья за плодами лазил, очень пригодилась сноровка в руках. А когда времянку там же строили, то как обезьяна лазил по всей конструкции, так там и умение на брусьях отжиматься помогло. В общем, если надо куда-то залезть, а лестницы под рукой нет, то навык пригождается.
Скакалка - отличная штука для тренировки сердца. Для чего в жизни нужно здоровое сердце, думаю, обьяснять не нужно. Если нет возможности или желания бегать, то скакалка частично решает проблему.
Ну и вообще, по жизни намного приятнее быть гибким, ловким, выносливым и энергичным, чем полудохлым неуклюжим скрипящим существом :-)
Особенно отсутствие регулярной физкультуры начинает сказываться лет эдак после 30. А к пенсии все ваще караул. Хотя можно и в 70 лет бодрячком быть активным и каких нибудь обычных тридцатилетних офисников уделывать по физухе как инвалидов.
Все это и умно и глупо.
Умно, что ваша откровенность явила ваше благородство.
Но глупо думать, в самом деле, что буду глупой также я.(с)
Представила как кувырком уходит от падения девушка в юбке...
Строить времянку и лазать по деревьям... Ну что написать?
Тренировка сердца, аналогично. Тут я многу много понаписать, но не буду. После операции напишу.
А в общем и целом гибкость и выносливость, энергичность и полнодохлость никак не связаны с 2 уроками в неделю физры. И "бодрячки" в 70 лет - носители хорошегогенного набора, не умершие в 60 от рака.
Про "уделать как инвалидов" тоже промолчу. Из уважения к людям с ограниченными возможностями.
Ладно. Я завязываю на эту тему писать =)
У девушки в юбке при падении есть два варианта: 1.грянуться чинно-благородно как мешок с картошкой и с большой вероятностью что нибудь себе травмировать. 2. Уйти мягким перекатом и гарантировано остаться в полном здравии. По моему выбор тут очевиден. Так что кувыркам и правильным падениям обучать имхо надо всех детей независимо от пола. Целее будут.
Йогой люди даже с искусственным клапаном занимаются успешно. А что касается полнодохлости и здравости в любом возрасте, то я лично одного задохлика около 50-летнего тренировками вытащил из состояния "полная развалина-три раза отжался и выдохся" до состояния "на 8-й этаж бегом быстрее 20летнего+50 отжиманий как нефиг делать".
Мой педагог гитарный после 70 лет совершил восхождения на Килиманджаро и на Монблан не благодаря генетике, а потому, что с физкультурой всю жизнь дружил. В пенсионном возрасте продолжал на занятия на велосипеде ездить (12км в гору в одну сторону), тусил со скалолазами, туристами и ученикам рекомендовал.
И вообще, если есть возможность прожить свои годы (не важно, 40 лет или 140), находясь в отличной форме, то зачем становиться развалиной?
Вот хороший пример: женщина в 96 летнем возрасте все еще преподает йогу. Растяжка у нее лучше, чем у меня сейчас в мои 37, а выглядит получше многих 60летних. И живет активно, полноценно.
И это не генетика, а ежедневная практика на протяжении десятилетий+образ жизни нормальный. Без тренировок даже если бы и дожила до этого же возраста, была бы рухлядью беспомощной, как моя прабабушка, прикованая к койке и не узнающая людей. Вай, лучше в 40 лет подохнуть в полном здравии, чем жить до стольника как овощ :-)
Полностью согласен.Простой пример, после 40 лет не мог даже полчаса нормально заниматься гитарой - затекали шея,плечи. Выход нашёл в тренажёрном зале - гантели,снаряды,штанга.Вес небольшой, рекорды не нужны.Результаты не заставили себя долго ждать.Где то уже через месяц заметил что злополучные полчаса давно прошли, а я играю. У Radki несколько пессимистическое отношение к физкультуре.Может из-за операции,а может ставит знак равенства между физкультурой и спортом.А скорее всего она просто молода.
За тренажерный зал плюсую - сам занимаюсь и с гитарой прекрасно сочетается.
А еще очень полезная штука для гитариста(а также всяких там клавиатурных операторов) - поверболл. Купил себе, месяц кручу уже, отличная штука, + у нее профилактика тунельного синдрома прямо указана.
На SBM, кстати, тоже продается.
Но в нашей деревне можно за ту же цену взять и не ждать.
А я себе такой взял:
Сообщение отредактировал Mafia: 05 Февраль 2017 - 10:37
Силовые упражнения повышают уровень тестостерона, а он повышает либидо, которое через механизм сублимации превращается в произведение искусства. На технику влияет неоднозначно, но музыкальность улучшится точно.
Да здравствует то,благодаря чему,мы несмотря ни на что!!
Группа:Пользователи
Сообщений: 6 791
Регистрация:12 Сентябрь 07
Отправлено 07 Февраль 2017 - 00:51
Когда утром,или не утром просыпаюсь,мне сразу хочется с гитарой начать общаться.Любые мысли о физ.нагрузках просто противны.Выпил стакан воды,и за гитару,за комп.,туда-сюда,уже через час-другой поесть охота.Быстренько завтрак,опять за гитару,т.д. Какой нафиг спорт?
Как спортсмен с ...дцатилетним стажем,который сейчас иногда(в плане здоровья пожинает плоды этих занятий),сообщаю! Не только для гитариста,но и для любого человека,самым гармоничным видом спорта для здоровья, является плавание!Всё остальное от Лукавого!
Сообщение отредактировал крош: 07 Февраль 2017 - 08:40
Частные уроки отличный спорт, по морозцу, по утру или днем, ну и соточку вечерком в любимом баре!!!В воскресенье выходной на лыжи в парке!Всем здорового труда и спорта!
Помощь
Radka (23 Январь 2017 - 22:50) писал:
Не только для гитариста,но и для любого человека,самым гармоничным видом спорта для здоровья, является плавание!Всё остальное от Лукавого! 
