Поможет расслабиться тем, кто играет не сольно, а в ансамбле (это хоть и менее страшно, но все же тоже ответственность давит)
перевод, конечно, слегка электоронный
Derek Hasted www.derek-hasted.co.uk
Исполнительское беспокойство
Спросите себя, что является самым плохим из того, что может случиться.
Вы погибаете и вынесены в мешке для трупа?
Я думаю нет.
Шантажист подворачивается с фотаппаратом и угрожает выставить Вас?
Вряд ли, если Вы не имеете необычный образ жизни.
Ваши зубы выпадают и Вы находите, что на Вас нет брюк ?
Маловероятно - это - только кошмар. Это никогда не случается в реальности!
Фактически, самое плохое, что может случиться - Вы, не играете так, как Вы надеялись. Аудитория не собирается бросать помидоры, и не собирается ломать стулья об вашу голову.
Если самое плохое, что может случиться - то, что Вы сделаете несколько ошибок, то спрашивайте себя : " Они могут делать лучше? "
Правильно. Поэтому Вы играете, а они были должны оплатить их билет. Так прогоните мысли о бедствии из вашего ума.
Вы находитесь в хорошей компании.
В частности, люди, исполняющие с Вами собираются чувствовать то же самое. Запомните две вещи относительно нервов.
Во-первых, люди чувствуют себя хуже чем, они выглядят.
Так, когда Вы видите, что другие в вашем Ансамбле выглядят немного возбужденными, Вы походите на смерть. Так что Вы убеждаете себя, что Вы чувствуете себя хуже всех.
За исключением того, что в их глазах Вы выглядите немного возбужденными, и они походят на смерть.
Так что Вы находитесь в хорошей компании. Имеется единство перед лицом неблагоприятной обстановки ...
Во-вторых, люди стыдятся нервов.
Некоторые люди (и, кажется, некоторые особено) стесняются говорить, что они нервничают.
Встретьте одного из них, и он будет выглядеть, как храбрый и жесткий. Они не такие, конечно же, так что не позвольте их нахальству заставить Вас думать, что Вы единственный, кто нервничает.
Вы не один.
В сольной игре погрешность памяти или неудачное положение руки может заставить музыку остановиться. В квартете ничто из того, что Вы натворите, не имеет влияния больше, чем на 25%.
Как только Вы понимаете, что даже память или бедственное положение руки не будет ломать музыку, заверение, что Вы вполне "впишитесь", заставит Вас играть лучше и успокоит нервы.
Смейтесь, если хотите, но я не вру, и в Ваших интересах то, что я говорю Вам ....
Это должно было помочь хоть немного - видите, Вы будете чувствовать себя намного более безопасно в Ансамбле, чем играя в одиночку.
Так любите играть для реальных аплодисментов!
AndreiKrylov (Feb 2 2011, 19:58) писал:
также и займитесь тренировкой характера, борьбой с волнением и оно постепенно исчезнет.
![:)](https://terraguitar.net/forum/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Если бы все в жизни было бы так просто, то психоаналитики и всякие психотерапеуты потеряли бы хлеб