[soniquete]

На самом деле в спортивном зале я бываю в среднем 2 раза в год. Форму поддерживаю хождением пешком. В консерваторию и обратно 7 километров. Этим летом буду бегать на пляже по песку, чтоб колени не болели. А гантелями я уже 3 года совсем не занимаюсь, только сейчас начал.

[Cтратег]

soniquete (Jun 4 2007, 16:59) писал:

На самом деле в спортивном зале я бываю в среднем 2 раза в год. Форму поддерживаю хождением пешком. В консерваторию и обратно 7 километров. Этим летом буду бегать на пляже по песку, чтоб колени не болели. А гантелями я уже 3 года совсем не занимаюсь, только сейчас начал.

Гриша привет! Зачем тебе качаться, если ты и так чемпион мира по гитаре , а насчет бегать это ты правильно заметил, очень полезно не только для ног, но и для дыхалки, а тем более при этом дышать свежим морским воздухом.

Сообщение отредактировал Cтратег: 10 Июнь 2007 - 14:51

[KpucmuHa]

Так что, турник и всякое такое вредно для пальцев???

[Sanches]

KpucmuHa (Jun 30 2007, 10:44) писал:

Так что, турник и всякое такое вредно для пальцев???

Ну если вы подтягиваетесь каждый день по несколько часов - то конечно да, а если пару раз в недельку - то даже полезно. ИМХО

[ThinkerTGS]

Ничего не вредно, я занимаюсь три года э... нечто средним между бодибилдингом и пауэрлифтингом (долго объяснять, кто знает слово "хардгейнер", те меня поймут) и все нормально!
Хотя после тренировки руки действительно зажимаются. Но, во-первых, можно их поразминать, а вернее, позаминать (разминка - до тренировки, заминка - после :-)), а во-вторых, сильные руки игре на гитаре уж никак не повредят, а наоборот! Особенно это поймут контрабасисты :-)

[slayer_death]

сильные пальцы конечно нужны. основное правило тут такое: главное чтобы вмятины на грифе не оставались, если это соблюдается - все в порядке!

[Lolll]

Кстати, специально для болящих спиной.
Если боли происходят от несмертельных причин (тьфу-тьфу-тьфу!), типа остеохондроза, то единственное надежное средство - лечебная гимнастика. Это подтвердил и личный опыт и опыт "старших по званию" махровых радикулитчиков. Делать ее, конечно, до жути лениво, но это - единственное, что радикально помогает!

Сообщение отредактировал Lolll: 21 Март 2008 - 12:21

[magoga]

Lolll (Mar 21 2008, 21:21) писал:

Кстати, специально для болящих спиной.
Если боли происходят от несмертельных причин (тьфу-тьфу-тьфу!), типа остеохондроза, то единственное надежное средство - лечебная гимнастика. Это подтвердил и личный опыт и опыт "старших по званию" махровых радикулитчиков. Делать ее, конечно, до жути лениво, но это - единственное, что радикально помогает!

я вот в бадминтон играю... отличный спорт для спины и общего развития, если есть бадминтонисты то можно устроить спаринг =))

[ThinkerTGS]

Гимнастику вообще надо делать всем, с 1 года до 99 лет! В обязательном порядке! А музыкантам в особенности, скрипачам, например, у них статичное неестественное положение тела и рук. Положение гитариста более естественное, но, как я сказал, гимнастика не помешает никому! А если кто хочет заиметь сильную спину как почти панацею от хондроза, усталости, радикулита и т.д. - пусть делает становую тягу! Отличное упражение! Не с большими весами, конечно. Но любой качок скажет, что становая - основа основ физического развития ВООБЩЕ. ИМХО :-)

[slayer_death]

ThinkerTGS (Mar 21 2008, 21:33) писал:

Но любой качок скажет, что становая - основа основ физического развития ВООБЩЕ. ИМХО :-)

я не качок, просто знаю, что не зря же это упражнение - одно из базовых

[ThinkerTGS]

slayer_death (Mar 21 2008, 14:50) писал:

я не качок, просто знаю, что не зря же это упражнение - одно из базовых

Совершенно верно. Становая развивает огромное количество мышц, а вовлекает в выполнение практически все тело. Ну, конечно, особенно тренируется спина. И кисти, кстати :-)

slayer_death (Mar 21 2008, 14:50) писал:

я не качок, просто знаю, что не зря же это упражнение - одно из базовых

Совершенно верно. Становая развивает огромное количество мышц, а вовлекает в выполнение практически все тело. Ну, конечно, особенно тренируется спина. И кисти, кстати :-) то есть, не кисти, а предплечья.

[slayer_death]

я твой пост сначала не правильно прочитал - показалось, что становую тягу нужно делать всем от года до 99 лет))))

[stormbringer13]

А я вот с осени на йогу подсел. Всякие балансы на руках стал осваивать. Для гитары оказалось весьма полезным. Там и мышцы в тонусе, и сухожилка прорабатывается. И мозг спокойнее стал себя на скоростях вести, то есть контроль улучшился. Так что рекомендую :-)

[Radka]

ненавижу уроки физкультуры. Ненавижу бассейн. На первом же уроке дочка поскользнулась и упала - выбила руку. Ненавижу всякие гимнастические снаряды - дочь упала,травмировала копчик, до сих пор посадка винтом. Ненавижу всех оптоми в розницу учителей физкультуры. Кому из вас пригодилось умение лазать по канату? Прыгать на скакалке? Кувыркаться?

[gorschckov]

Radka (23 Январь 2017 - 22:50) писал:

ненавижу уроки физкультуры. Ненавижу бассейн. На первом же уроке дочка поскользнулась и упала - выбила руку. Ненавижу всякие гимнастические снаряды - дочь упала,травмировала копчик, до сих пор посадка винтом. Ненавижу всех оптоми в розницу учителей физкультуры. Кому из вас пригодилось умение лазать по канату? Прыгать на скакалке? Кувыркаться?

Мне спорт в жизни очень часто помогал,да и сейчас помогает.А дочке вашей обязательно нужно заниматься спортом: простейшие гимнастические упражнения...для начала.В жизни,я уверен на 100% ,ей очень пригодится.

[brazileiro]

Radka (23 Январь 2017 - 22:50) писал:

ненавижу уроки физкультуры. Ненавижу бассейн. На первом же уроке дочка поскользнулась и упала - выбила руку. Ненавижу всякие гимнастические снаряды - дочь упала,травмировала копчик, до сих пор посадка винтом. Ненавижу всех оптоми в розницу учителей физкультуры. Кому из вас пригодилось умение лазать по канату? Прыгать на скакалке? Кувыркаться?

Жжёте однако!

[nesterov]

gorschckov (23 Январь 2017 - 23:32) писал:

Radka (23 Январь 2017 - 22:50) писал:

ненавижу уроки физкультуры. Ненавижу бассейн. На первом же уроке дочка поскользнулась и упала - выбила руку. Ненавижу всякие гимнастические снаряды - дочь упала,травмировала копчик, до сих пор посадка винтом. Ненавижу всех оптоми в розницу учителей физкультуры. Кому из вас пригодилось умение лазать по канату? Прыгать на скакалке? Кувыркаться?

Мне спорт в жизни очень часто помогал,да и сейчас помогает.А дочке вашей обязательно нужно заниматься спортом: простейшие гимнастические упражнения...для начала.В жизни,я уверен на 100% ,ей очень пригодится.

Однозначно!

[Radka]

gorschckov (23 Январь 2017 - 23:32) писал:

Radka (23 Январь 2017 - 22:50) писал:

ненавижу уроки физкультуры. Ненавижу бассейн. На первом же уроке дочка поскользнулась и упала - выбила руку. Ненавижу всякие гимнастические снаряды - дочь упала,травмировала копчик, до сих пор посадка винтом. Ненавижу всех оптоми в розницу учителей физкультуры. Кому из вас пригодилось умение лазать по канату? Прыгать на скакалке? Кувыркаться?

Мне спорт в жизни очень часто помогал,да и сейчас помогает.А дочке вашей обязательно нужно заниматься спортом: простейшие гимнастические упражнения...для начала.В жизни,я уверен на 100% ,ей очень пригодится.

Вы путаете мягкое и теплое. Спорт к урокам физры никакого отношения не имеет. Как и плавание к урокам плавания.

[maikl5301]

В бассейне гитара не даст утонуть

[Radka]

maikl5301 (24 Январь 2017 - 21:49) писал:

В бассейне гитара не даст утонуть

А контрабас даже в море при крушении лайнера. Только"закладываться" на это смешно.

С физрой немного легче стало в этом году в гимназии. Один учитель на 10 девочек, а не один учитель на 35 мелких головорезов. Учитель хоть и "бахнутый" ("дайте мне вашего ребенка я из нее сделаю мастера спорта") но хоть следит за безопасностью... Первые пять классов был тихий ужас =(

/Это честно крик души. Вы, взрослые, вольны сами выбирать - бегать вам или нет, прыгать вам или нет, становая тяга или бассейн. Йога или серфинг. Дети просто заложники "средних стандартов общечеловека" =(