[Jean]

Как именно ощущаются "переигрaнные" руки, как можно описать эту боль, в какие моменты она возникает, что необходимо делать если это случилось и как можно этого избежать?

[k030235]

 Jean (08 Октябрь 2011 - 21:19) писал:

Как именно ощущаются "переигрaнные" руки, как можно описать эту боль, в какие моменты она возникает, что необходимо делать если это случилось и как можно этого избежать?

Эта проблема очень сложная, переигранные руки иногда и не болят но рушится координация, что еще хуже,лечение очень сложное т.к. специалистов врачей нет по этой болезни (тангенит,тенговагенит)или то что они советуют как "мертвому припарки" массаж, покой. хорошо помогают лечебные грязи (сапрапеливые грязи)можно играть очень немного и не сложное не создавая больших напряжений для мышц, диагноз - неправильная постановка, посадка, если правильно отлажено взаимодействие игрового аппарата. играть т.е. заниматься хоть по 25 часов в сутки (по определению Г. Нейгауза)но разумно сочетать работу и отдых. не играть большое количество упражнений и пьес с однообразными движениями,если шпарить по 10 часов упражнения на арпеджио, прямой путь к болезни, техника понятие комплексное, почитайте книгу Л.Ауэра "Моя школа игры на скрипке", в любом случае Вам придется приложить много усилий для восстановления, Еще книга - Владимир Мазель - "Музыкант и его руки"

[Jean]

Мне поставили диагноз "синдром перенапряжения" левой руки. У меня воспалены практически все связки... Сегодня в первый раз сделали кортизоновый укол... У кого-то что-то подобное было?

P.s.: ребята, берегите руки и давайте им чаще отдоxнуть!!!

Сообщение отредактировал Jean: 13 Октябрь 2011 - 19:01

[walex]

 Jean (13 Октябрь 2011 - 19:01) писал:

Мне поставили диагноз "синдром перенапряжения" левой руки. У меня воспалены практически все связки... Сегодня в первый раз сделали кортизоновый укол... У кого-то что-то подобное было?

P.s.: ребята, берегите руки и давайте им чаще отдоxнуть!!!

А куда именно конкретно и очень был сделан укол ( просто в какую-то область или определённо в сухожилие и т.д.) ?
И какой из разновидностей кортизона кололи: преднизолон, триамцинолон и т.д. ?

[Jean]

укол был сделан в область основания большого пальца
что именно вкололи, точто не скажу, но основа препарата был кортизон

[Исраэль]

 Jean (14 Октябрь 2011 - 15:52) писал:

укол был сделан в область основания большого пальца
что именно вкололи, точто не скажу, но основа препарата был кортизон

Сделаете доброе дело, если расскажете, почему, по Вашему мнению, произошла проблема с рукой.

[Jean]

Играл практически сутками, мало давал отдохнуть левой руке... Гитара, для меня, стала как наркотик, а от боли даже получал удавольствие, думал, что это хорошо, что болит... только забывал, что гитара и руки музыканта - это не штанга с гантелями...

[walex]

 Jean (14 Октябрь 2011 - 15:52) писал:

укол был сделан в область основания большого пальца
что именно вкололи, точто не скажу, но основа препарата был кортизон

Ну во первых всегда надо интересоваться зачем вам колют, каких последствий ожидать и что именно, конкретно колют, иначе можете остаться у разбитого корыта и уже ничто не поможет.
Если вам ещё и специалист по заболеванию рук делал, то это тоже странно, может пообещал быстрый успех и вы не подумав купились на это. Такие авантюры делают при травмах в спорте, в больнице врачи-специалисты услышав об уколах кортизона над вами посмеются, в усы.

Все эти уколы при таких недугах бесполезны и опасны, но если вам поможет, то это уже из разряда чудес, Сухожилия почти не поддаются лечению и том большая проблема была и есть для врачей специалистов. Когда только начинается, лучше чем полный покой, лекарства нет и никаких гимнастик для рук, но эта фаза покоя может до двух лет длится. При сильном воспалении на сухожилиях образуются бородавки, некоторые участки утолщаются, грубеют провоцируют этим воспаление и заболевание окружающих оболочек, травмирующий давят на нервные волокна, вызывая онемение. Конечно когда это уже невыносимо, делают операции, но это довольно рисковано, потому что даже хорошо сделаная операция не гарантирует вам восстановления полного объёма движений, хотя молоток возможно будете держать уверенно.

Так как вам был сделан укол в основание большого пальца, то в том месте и были у вас наибольшие боли, боли в этом месте появляются из-за того, что играющие сильно давят на гриф большим пальцем стараясь этим помочь остальным пальцам левой прижимать струны. В этом и кроется трагическая ошибка ! Большой палец, без напряжения, только держится за гриф, или слегка касается поверхности грифа, или вообще не касается грифа !
Основная сила для поддержки в прижатии остальных пальцев левой исходит от мышц лопатки и бицепса плеча.
Советую отнестись к вашему заболеванию очень серьёзно, и запаситесь большим терпением, лучше не поиграть пару лет на гитаре, чем загубить руку вообще.

Если вам недостаточно моего мнения, то тут вам пару статей об этом из интернета, хотя в них моё личное мнение по этой теме и не опровергается :

1. http://heavysports.r...tendinitov.html
2. http://arms.ucoz.ru/publ/15-1-0-13
3. http://www.smolpower...d=hormones&st=5

[k030235]

Из практики музыкантов - ванночки с соляным раствором морской или поваренной соли, горячие но не круто, игра теннисным мячем об пол, расслабленной рукой, контролировать в момент подачи в пол и возвращения в кисть свободу в мышцах - понемногу каждый день!

[CrazyNetter]

Одно время тоже был напуган тем, что появилась боль и скованность в большом пальце правой руки (как только начал интенсивно заниматься на гитаре). Все думал, капут. Но потом понял, что корень проблемы - в компьютерной мыши (по роду работы целый день ей ворочаю). Поскольку от работы не убежишь, решил разгружать руку, работая мышью левой рукой. Ничего, привык, работаю. Боль и симптомы прошли. К тому - же рекомендую активно пользоваться клавишами - модификаторами. Так-что если возникли проблемы, не спешите валить только на гитару. Присмотритесь внимательно к другим факторам.